ARTE: TERAPIA PER STARE BENE

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 Buongiorno,

sono la dott.ssa Zarina Zargar e sono una Psicologa.
Mi sono laureata in psicologia all'Università degli Studi di Padova, poi abilitata all'esercizio della professione e iscritta all'albo dell'Ordine degli Psicologi del Veneto.
Adesso sto concludendo il mio ulteriore percorso formativo presso la scuola di specializzazione di psicoterapia CISSPAT di Padova, per diventare a tutti gli effetti Psicoterapeuta oltre che Psicologa.
Ricevo presso il mio studio a Verona in via Marmolada 37/A, nel quartiere di San Michele Extra (vicino alle piscine Monte Bianco).
Telefono 3517579599

Per informazioni potete contattarmi telefonicamente al mio numero o scrivermi su WhatsApp.

Da qualche tempo ho iniziato a collaborare con Psiche.org, un importante e noto sito italiano di psicologia.

Insieme alla mia cara collega dott.ssa Chiara Massobrio ho scritto questo articolo sull'arte come terapia. A volte le giornate sono difficili e pesanti da affrontare, specialmente di questi tempi. C'è qualcosa di molto semplice, però, che possiamo provare a fare per migliorare la situazione. Un valido aiuto ci arriva dall'arte terapia. Leggete per scoprire tutti i dettagli!



L’ARTE TERAPIA: Trasformare il dolore per eliminarlo

 21 Gennaio 2022  

Autori: Zarina Zargar & Chiara Massobrio

Ormai ci siamo quasi abituati, molte attività che facevano parte della nostra vita quotidiana hanno subito un’esclusione o sono state diminuite di frequenza. Soprattutto le attività sociali, che riguardano lo scambio e il contatto con il nostro prossimo sono diventate vietate o comunque fonte di preoccupazione.

In questa situazione di limitazione, è importante riuscire a focalizzarsi su ciò che di positivo si può ancora fare e tenere bene a mente che noi esseri umani disponiamo di una formidabile capacità di adattamento, proprio quella che ci ha portati a essere sovrani del regno vegetale e animale.

Allora, perché non rispolverare vecchie abilità o addirittura scoprire di essere bravi in qualcosa e appassionarsi a ciò che non si era mai sperimentato prima?

Uno spunto utile ci arriva dall’arte terapia, ovvero l’attività artistica utilizzata con finalità terapeutiche e ricreative. Ovviamente per essere arte terapeuta occorre un titolo specifico, ma per essere allievi o semplicemente dare libero sfogo alla propria creatività non è necessaria alcuna competenza particolare. Altra cosa davvero importante: per creare un’opera d’arte in grado di esprimere se stessi e far impiegare il tempo a disposizione in maniera più piacevole non sono necessari materiali particolari, dispendio economico e ambienti affollati. È qualcosa che si può fare in qualunque momento della giornata standosene tranquillamente immersi nei comfort della propria casa.

CONTINUA A LEGGERE:

http://psiche.org/articoli/larte-terapia-trasformare-il-dolore-per-eliminarlo/

Renata Rusca Zargar, blogger e scrittrice, ha pubblicato vari libri dal 2005 in poi. Per vedere gli ultimi titoli, si può cercare in internet AMAZON.IT LIBRI, quindi inserire il nome completo dell’autrice. Si aprirà la pagina della piattaforma Amazon in cui sono in vendita gli ultimi titoli. Si potranno anche Leggere gli Estratti dei testi che esistono pure in formato virtuale. Uno degli ultimi nati, prodotto con Zahoor Ahmad Zargar, è LE MIE LETTERE NEL TUO RICORDO SONO DIVENTATE RACCONTI, una serie di divertenti avventure nell’India degli anni ‘70.

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