WATER POSTURAL TRAINING

Water postural training 

Mercoledì & venerdì ore 9 - 9,45 

Temperatura acqua 31 gradi 



QUANTE PERSONE TENGONO POSIZIONI SBAGLIATE E FANNO DEL MALE AL LORO  CORPO!!!!!

Lo sfruttamento delle benefiche caratteristiche dell’acqua ci consente di creare un programma efficace, semplice e con esercizi eseguiti a bassa velocità per un controllo ottimale dell’esecuzione. 
La lezione si divide in 3 momenti fondamentali: il primo ha la finalità di mobilizzare in forma attiva i tratti della colonna maggiormente soggetti a rigidità. Sfruttando le caratteristiche dell’acqua si può riattivare il movimento su colonne rigide, spesso doloranti e associate posture scorrette e potenzialmente dannose
VENITE A PROVARE!!!!!!







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