AQUAGYM per gli ADDOMINALI

Non c'è uomo o donna, giovane o vecchio, che non conosca l'importanza degli addominali. Purtroppo, molti di noi, durante il lockdown hanno perso la forma fisica che avevano tanto faticato a ottenere e adesso bisogna darsi da fare di nuovo. 
Non c'è niente di meglio di una lezione di aquagym, simpatica e a suon di musica per tenere il ritmo, per rimetterci in sesto.
Bisogna anche considerare che fare esercizio fisico in acqua con il caldo è l'ideale (fuori io non riesco a sollevare neppure un dito) e che è improbabile che ci si faccia male in acqua, anche se l'esecuzione del movimento non fosse perfetta.
Ovviamente, avrei voluto fare da modella per mostrare gli esercizi specifici per gli addominali. Ma, infine, ho lasciato il posto alla maestra Ilenia. Non so perché ho pensato che lei sarebbe stata più brava!😂

Commenti

Post popolari in questo blog

IO E TE di Luca Vincenzo Simbari

COVID E GLUTEI di Renata Rusca Zargar